Regime = une Alimentation Saine en complément d’une Activité physique

Tout Simplement: un corps sain est une corps harmonieux.
Mon mantra est “la santé est sacrée”.

Nous devons respecter un régime alimentaire correct, qui garanti la meilleure source de nutriments naturels, mais sans oublier que la nourriture est aussi un plaisir pour le corps et l’esprit.
Les régimes peu restrictifs, qui autorisent tous les aliments en quantités modérées et adaptées, ont des effets plus stables dans le temps.

Il faut avoir une bonne attitude avec votre corps et votre assiette.
S’interdire certains aliments ou meme les bannir définitivement de son alimentation, est le meilleur moyen de se créer des envies difficiles a resister. Alors oui, vous pouvez vous faire plaisir sans culpabiliser, mais sachez rester raisonnable.
Ma mere qui est restée toujours mince et de bonne humeur ma toujour dit ” La regime c’est ne pas pour une robe, c’est pour la vie”, on doit apprendre a se nourrir sainement et finalement avoir une constance de poids.

Gardons la ligne 😉  !

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